Une parenthèse thérapeutique pensée pour rééquilibrer le corps comme l’esprit. Que votre envie soit de reprendre de l’énergie, d’adopter un mode de vie plus sain ou de travailler des points précis liés à la nutrition, aux tensions musculaires ou articulaires, à la mobilité, à la posture ou à la douleur, cette retraite offre un cadre à la fois ciblé et bienveillant.
Chaque journée comprend une séance de clinical pilates sur Reformer, ainsi que des cours de pilates complémentaires sur tapis, avec ballon suisse et magic circle. Vous pouvez également ajouter des cours de yoga et de fitness, en plus d’une séance quotidienne de relaxation et méditation par sound healing. Pour répondre à vos besoins individuels, vous avez la possibilité de choisir un rendez-vous avec une nutritionniste, une séance de physiothérapie ou d’ostéopathie, ou encore un massage, comme un deep tissue, une réflexologie ou un massage relaxant.
Dans le cadre de l’offre, vous bénéficierez également d’un massage détox de 60 minutes.
Cette retraite bien-être personnalisée a été conçue pour favoriser votre santé et votre équilibre, en respectant vos objectifs. Grâce à l’accompagnement de thérapeutes et de professeurs de pilates dédiés, vous pourrez vous concentrer sur la remise en forme de votre corps, la détente mentale, l’amélioration de vos habitudes alimentaires, la correction de problématiques spécifiques et l’apaisement de certaines douleurs.
Composez un programme adapté à vos attentes et faites-nous part de vos objectifs. Votre retraite peut inclure :
OM Academy & Mind Spa - Boavista
Price
500,00 €
Duration
6 nights / 7 days
Available any date