Six Petals Retraites : Pilates, Plantes & Pratiques de pleine conscience

Offrez-vous une parenthèse régénérante de 6 nuits à La Carolina Lodge, où cette retraite appréciée revient pour sa quatrième édition. Pensée comme une invitation à quitter le rythme de la ville et à recharger pleinement les batteries, elle associe Pilates en douceur, balades au milieu des plantes et pratiques de pleine conscience pour nourrir à la fois le corps et l’esprit. Chaque journée alterne travail postural, tonification et espaces dédiés à l’introspection, à la présence et au calme intérieur.

Le programme sera guidé par Téana David, professeure de Pilates et de méditation, accompagnée de Lea Bender, qui proposera deux séances de yoga au cours de la semaine. Ouverte à tous les niveaux, y compris aux personnes n’ayant jamais pratiqué le Pilates, cette retraite constitue une belle occasion de vivre un reset bienveillant dans un cadre naturel apaisant.

Entre deux pratiques, les participants profiteront d’excursions marquantes vers Rio Celeste, de balades à cheval et de visites de cascades, sans oublier une journée de silence au milieu de la semaine pour approfondir la sérénité et la clarté intérieure.