Sweat and Reset - Yoga avec Aegialis

Offrez-vous une parenthèse de bien-être pensée pour stimuler le corps, apaiser l’esprit et retrouver un nouvel équilibre. Cette retraite de hot yoga propose un rythme soigneusement construit, avec des cours matinaux dynamiques et intenses, suivis de séances plus douces en soirée pour accompagner la récupération, l’étirement en profondeur et la pleine présence tout au long de la journée.

Inspiré de la tradition Bikram, le programme met l’accent sur une pratique structurée qui aide à développer la chaleur, la concentration et l’endurance. En fin de journée, les séances plus enveloppantes invitent à relâcher les tensions et à soutenir le processus de régénération après l’effort du matin. L’ensemble crée une atmosphère équilibrée, où l’intensité et la fluidité se complètent naturellement.

Que vous souhaitiez approfondir votre pratique du yoga ou simplement vous offrir une pause revitalisante loin du quotidien, cette retraite vous accueille dans un cadre propice à la reconnexion, à la détente et au renouveau.