Cette retraite de 3 jours, pensée comme une parenthèse profondément ressourçante, se déroulera du 2 au 4 octobre 2026 à The Deerstone, dans le comté de Wicklow. Elle a été conçue pour favoriser le repos, l’équilibre et l’alignement intérieur, dans un cadre naturel apaisant.
Si vous vous sentez fatigué(e), submergé(e) ou déconnecté(e), cette invitation vous propose de ralentir, de vous éloigner du bruit du quotidien et de revenir à vous-même. Nichée au cœur de la beauté naturelle de Wicklow, cette expérience offre un espace pour relâcher les tensions, apaiser le système nerveux et renouer avec le corps, la respiration et le calme intérieur.
Accueillie au Deerstone, un refuge écoresponsable haut de gamme situé dans le parc national des montagnes de Wicklow et la vallée ancestrale de Glendalough, cette retraite associe Qigong, travail du souffle, méditation, rituels quotidiens inspirés de l’Ayurveda et écriture guidée. Chaque pratique a été choisie pour soutenir en douceur la régulation du système nerveux, restaurer l’énergie et ouvrir un espace de réflexion, de clarté et d’alignement.
Inspirée par le rythme de l’automne, cette retraite vous invite à récolter ce que vous avez appris, à laisser partir ce qui ne vous sert plus et à choisir consciemment ce que vous souhaitez emporter avec vous. Ici, rien n’est exigé. Tout est proposé avec douceur, ampleur et attention.
Pendant trois jours, vous serez accompagné(e) à travers des mouvements doux, des temps de silence, une alimentation nourrissante et des moments passés dans la nature. Aucune pression de performance, de partage ou de réponse à trouver. Venez tel(le) que vous êtes.
Cette retraite peut convenir si vous vous sentez à bout de souffle, si vous avez besoin de ralentir ou si vous êtes attiré(e) par des pratiques incarnées, douces et non intensives. Aucune expérience préalable n’est nécessaire : tout est guidé avec soin et accessible à chacun(e).
Programme en bref : le vendredi est consacré à l’arrivée et au relâchement, avec un cercle d’ouverture, un Qigong restauratif et une méditation à la lueur des bougies. Le samedi s’articule autour des rituels du matin, du Qigong et du breathwork, d’un atelier interactif sur le rythme automnal selon l’Ayurveda et le self-care, d’un temps libre dans la nature et d’un cercle de sagesse en soirée. Le dimanche soutient l’intégration avec un mouvement matinal, un cercle de clôture et un dernier moment de nourriture partagée.
Inclus : 2 nuits en hébergement de luxe, 3 jours de pratiques et d’ateliers, petits-déjeuners, déjeuners et dîners quotidiens avec tisanes, huile essentielle Oxygen, accès aux installations bien-être, séances guidées d’écriture et de réflexion, cérémonies d’ouverture et de clôture, ainsi que de larges plages de repos et d’intégration.
Cadeaux bonus : un journal bien-être Oxygen Return to Self, un bon de réduction de 50 € pour des rituels Headspa, 2 séances collectives de méditation en ligne avant la retraite, un sac cadeau Aveda et la possibilité de gagner un coffret luxe Aveda.
L’hébergement se fait dans des cottages écoresponsables de luxe comprenant 3 chambres, des salles de bain privatives haut de gamme, une cuisine et un salon partagés, ainsi qu’un hot tub extérieur. Deux formules sont proposées : chambre twin partagée à 990 € ou chambre king en occupation individuelle à 1140 €. Des facilités de paiement sont disponibles.
La retraite est guidée par Alwyn Rea, fondatrice d’Oxygen Lifestyle. Son parcours en médecine chinoise, Ayurveda, Qigong, breathwork, méditation et bien-être holistique nourrit une approche ancrée, douce et bienveillante. Cette retraite, née d’une expérience vécue, invite à sortir de l’effort permanent pour revenir à l’alignement avec le corps et la connaissance intérieure.
oct. 2-4, 2026
3 day event
Daily Schedule:
Nichées dans un cadre naturel paisible, ces cinq cottages écologiques haut de gamme offrent une parenthèse raffinée à celles et ceux qui recherchent confort, intimité et connexion avec la nature. Pensés pour une vie douce et détendue, ils disposent de trois chambres et peuvent accueillir jusqu’à six personnes, ce qui en fait une belle option pour les familles ou les petits groupes.
À l’intérieur, vous trouverez trois chambres avec salle de bains privative, dont deux avec lit king-size et une chambre super king pouvant être transformée en lits jumeaux pour plus de flexibilité. La cuisine sur mesure, fabriquée en Irlande, crée un espace élégant pour partager les repas, tandis que la zone barbecue invite à profiter de repas en plein air. Pour des instants de repos et de ressourcement, chaque cottage comprend un jacuzzi privé O-Care et un sauna.
Des attentions supplémentaires, comme un projecteur de films sans fil et des enceintes Bluetooth, apportent une ambiance chaleureuse aux soirées sur place, dans un esprit à la fois moderne, serein et respectueux de l’environnement.
Conçue pour les personnes qui souhaitent allier confort et convivialité, cette chambre partagée en cottage offre un séjour détendu, avec la praticité d’une salle de bain privative. C’est une belle option pour des amis ou des participants en retraite qui partagent l’hébergement tout en conservant une agréable sensation d’espace personnel et de tranquillité.
La literie en lin irlandais de qualité et les garnitures en laine naturelle créent une atmosphère douce, propice à un sommeil réparateur. Pour plus de confort, la chambre dispose également de produits de toilette biologiques VOYA, d’un sèche-cheveux, de peignoirs, de serviettes de spa, de tongs écoresponsables, de chaussons biodégradables et du WiFi haut débit.
En complément, les hôtes profitent d’un accès à un jacuzzi privé O-Care, à une douche extérieure et au sauna, idéal pour se détendre après une journée de repos, de bien-être ou de moments partagés en retraite.
Alwyn Rea
The Deerstone Luxury, Laragh East, Laragh, Co. Wicklow, A98 K599, Ireland
Laragh