Découvrez l’art de composer vos propres infusions de plantes tout en imaginant une pratique de yoga qui corresponde réellement à vos besoins, au fil de cet atelier immersif de 2h30. Guidée par cauri jaye et Lynn Castilla, cette expérience mêle préparation consciente du thé et mouvement intentionnel, pour offrir des outils concrets vers une approche plus globale du soin de soi.
Durant la première heure, cauri jaye, passionnée de plantes et d’herboristerie, vous initiera aux bases de l’assemblage de vos propres infusions. Vous apprendrez à faire infuser herbes, fleurs et autres végétaux afin d’en révéler les saveurs naturelles et les bienfaits, tout en associant les ingrédients selon des intentions précises, comme la détente ou un focus plus énergisé, sans jamais sacrifier le plaisir du goût. Autour d’une dégustation partagée, des propositions de discussion et l’appui de ChatGPT viendront enrichir les échanges, pour approfondir votre compréhension des remèdes à base de plantes et de leur place dans le bien-être du quotidien. À l’issue de cette première partie, vous repartirez avec les connaissances nécessaires pour commencer à créer vos propres mélanges, ainsi qu’une infusion préparée de vos mains à emporter chez vous.
Dans la seconde partie, Lynn Castilla vous accompagnera à travers une séquence de Hatha yoga alliant cadre guidé et exploration personnelle. Cette approche vous invite à observer vos rythmes intérieurs, à rencontrer votre corps tel qu’il est aujourd’hui et à poser les bases d’une pratique qui s’intègre naturellement à votre vie. Par le mouvement doux, la pleine présence et le temps de réflexion, Lynn vous soutiendra dans la création d’une pratique qui nourrit le corps, l’esprit et l’âme, sur le tapis comme en dehors. Vous repartirez avec davantage de confiance et des outils concrets pour construire une routine de soin de soi capable d’évoluer avec vous.
Cette classe vous invite à ralentir, à vous recentrer et à créer des pratiques qui nourrissent autant le corps que l’esprit. Venez avec curiosité, et repartez avec des rituels soutenants pour votre bien-être, de l’intérieur comme de l’extérieur.
Conçue pour offrir un confort simple et une ambiance détendue, cette Bunk Suite propose des lits superposés dans un espace pratique, idéal pour les voyageurs qui séjournent ensemble. Avec une occupation partagée et une salle de bain commune, elle constitue une solution d’hébergement conviviale pour celles et ceux qui apprécient la proximité, la simplicité et un cadre sans superflu.
Cette chambre convient particulièrement aux amis, aux participants de retraite ou aux groupes en quête d’un lieu chaleureux pour se reposer entre deux activités de bien-être, ateliers et moments de détente. Son agencement fonctionnel favorise une atmosphère calme et collective, afin de s’installer facilement et de profiter d’un séjour agréable.
Que vous rejoigniez une retraite ou que vous recherchiez simplement une chambre partagée à prix accessible, cette suite réunit l’essentiel pour passer une nuit reposante et vivre une expérience fluide, pratique et sans complication.
cauri jaye
Lynn Castilla
R. do Padre António Vieira 179, 4300-031 Porto, Portugal
Porto
Date
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