Cette retraite de sept jours au Sri Lanka, proposée par Eclipse Wellbeing Hub, s’adresse à celles et ceux qui souhaitent vivre une parenthèse profonde, entre yoga, méditation, culture et nature. Du 15 au 21 juin 2024, ce voyage invite à ralentir et à se laisser porter par des paysages saisissants, entre montagnes et bord de mer, tout en profitant d’hôtels modernes, de prestations haut de gamme et d’une cuisine locale savoureuse. Plus qu’un simple séjour, c’est une expérience pensée pour se reconnecter à soi dans un cadre inspirant et ressourçant.
15 juin (samedi) – Arrivée au Sri Lanka
8h10 arrivée à l’aéroport international
9h30 départ pour Dambulla
13h00 installation à Heritance Kandalama
13h30 déjeuner à l’hôtel
17h00 - 18h00 Sunset Hatha Flow Yoga
18h00 - 19h00 pratique de pleine conscience
19h30 dîner
16 juin (dimanche) – Visite des temples troglodytes de Dambulla
7h00 - 8h00 étirements matinaux
8h00 - 9h00 méditation & pranayama
8h30 petit-déjeuner à l’hôtel
9h30 départ pour les temples de Dambulla
13h30 déjeuner à l’hôtel
16h30 - 17h30 Vinyasa Flow
17h30 - 18h30 Yoga Nidra
19h30 dîner
17 juin (lundi) – Visite de la forteresse rocheuse de Sigiriya
6h00 - 7h00 Sunrise Hatha Flow & Pranayama
7h00 - 8h00 méditation Vipassana
8h00 petit-déjeuner à l’hôtel
9h00 départ pour le trek de Sigiriya
13h30 déjeuner à l’hôtel
16h30 - 17h30 étirements profonds
17h30 - 18h30 méditation Kundalini
19h30 dîner
18 juin (mardi) – Visite du village
6h00 - 7h00 Hatha Yoga
7h00 - 8h00 méditation Soham Dhyana
8h30 petit-déjeuner à l’hôtel
9h30 départ pour la visite du village local
16h30 - 17h30 Mandala Vinyasa
17h30 - 18h30 méditation de conscience corporelle
19h30 dîner
19 juin (mercredi) – Visite de l’orphelinat d’éléphants de Pinnawala
6h00 - 7h00 Hatha Yoga
7h00 - 8h00 méditation Vipassana
8h00 petit-déjeuner à l’hôtel
9h00 départ après le check-out pour Pinnawala
12h00 déjeuner à l’orphelinat d’éléphants
13h00 transfert vers Heritance Negombo
16h30 - 17h30 étirements profonds
17h30 - 18h30 pratique de pleine conscience
20h00 dîner
20 juin (jeudi) – Journée libre à Negombo
6h00 - 7h00 Sunrise Vinyasa Flow sur la plage
7h00 - 8h00 pranayama & méditation
8h30 petit-déjeuner à l’hôtel
10h30 - 13h00 temps libre pour découvrir l’établissement et la ville
13h00 déjeuner à l’hôtel
16h30 - 17h30 mobilité, étirements et respiration consciente
17h30 - 19h30 Yoga Nidra
19h30 dîner à l’hôtel
21 juin – Départ
6h00 - 7h00 Sunrise Hatha Flow
7h00 - 8h00 méditation Kundalini
8h00 petit-déjeuner
9h00 temps libre
14h00 départ pour l’aéroport
Située dans une partie paisible et préservée du lieu, cette chambre offre un cadre propice au repos, au cœur de la nature. Par temps clair, vous pourrez admirer de superbes vues sur la jungle et les sommets de l’Himalaya, un décor apaisant qui invite naturellement à la contemplation et au ressourcement.
Le matin, l’ambiance se réveille en douceur avec les cloches du temple lors de l’Arti et le chant des oiseaux de la région. Cette atmosphère sereine favorise le calme intérieur, la pleine présence et un rythme de vie plus lent, en harmonie avec l’esprit de votre retraite.
Baignée de lumière naturelle et d’air frais venu de la montagne grâce à de grandes fenêtres, la chambre est entièrement meublée. Elle dispose de deux grands lits confortables séparés par une table de chevet spacieuse, idéale pour un séjour à deux. La salle de bain privative, avec eau chaude disponible à tout moment, assure confort et praticité tout au long de votre séjour.
Un nombre limité de chambres privées avec salle de bain attenante est disponible en occupation individuelle, pour profiter d’un séjour paisible et confortable dans une partie calme du lieu.
Situés au sein du Shri Kalyanika Ashram, ces hébergements bénéficient d’un emplacement préservé, entouré par la nature, avec de superbes vues sur la jungle et, par temps clair, sur les sommets de l’Himalaya.
Chaque matin s’ouvre en douceur au son des cloches du temple et de la cérémonie d’Arti, tandis que les chants des nombreuses espèces d’oiseaux de la région accompagnent le réveil.
Toutes les chambres sont équipées de fenêtres laissant entrer la lumière naturelle et l’air frais de la montagne, pour une atmosphère lumineuse et vivifiante tout au long de la journée. Les hôtes disposent également d’une salle de bain privative avec eau chaude disponible en permanence.
Eclipse - Wellbeing Hub & School
Marina Quays West Tower, Waterfront Level - Promenade - Walk - دبي مارينا - دبي - United Arab Emirates
دبي
Duration
6 nights / 7 days
Available any date