Au cœur des montagnes Rocheuses, cette retraite invite à ralentir, à respirer et à renouer avec ce qui demeure stable et fiable en soi. À mesure que le tumulte du quotidien s’apaise, l’attention revient naturellement vers le simple va-et-vient du souffle, point d’ancrage pour retrouver calme, clarté et présence. Le silence, la beauté des paysages et un cadre soutenant créent une atmosphère propice à une attention durable, sans effort ni tension.
Guidé par la méditation et des temps de pratique prolongés, vous affinerez progressivement votre relation au souffle, en commençant par une attention stable pour aller vers une compréhension plus subtile de l’expérience. L’enseignement se déploie pas à pas et montre comment l’attention portée à la respiration ouvre naturellement à une conscience du corps, des tonalités ressenties et de l’esprit. La pratique devient alors à la fois apaisante et révélatrice.
Au fil de la retraite, calme et discernement se développent ensemble. Ce qui commence comme une simple observation du souffle se transforme en une manière ancrée de voir, directement reliée à l’expérience vécue, et qui offre une base concrète à emporter dans la vie quotidienne.
Cette retraite convient aux débutants ayant déjà une certaine familiarité avec la méditation ; une participation complète est recommandée.
Nombreux sont les participants qui constatent qu’un temps de repos devient peu à peu un changement profond mais discret : un esprit plus paisible, une présence plus stable et une relation plus directe à ce qui se vit, moment après moment.
Faut-il avoir déjà médité ?
Une certaine familiarité avec la méditation est utile, mais aucune expérience avancée n’est requise. Un accompagnement clair et progressif est proposé tout au long de la retraite.
La retraite se déroule-t-elle en silence ?
La majeure partie de la retraite se déroule en silence afin de soutenir la continuité de l’attention. Des moments sont prévus pour les instructions et les questions.
Quel est le niveau d’intensité ?
Le programme est structuré, avec une alternance de périodes assises, de marche et de repos. L’accent est mis sur une pratique régulière et soutenable plutôt que sur l’intensité.
Que vais-je pratiquer concrètement ?
Vous travaillerez avec la pleine conscience de la respiration comme voie complète, allant d’une attention simple vers un calme plus profond et davantage de discernement. La structure suit un cadre classique qui intègre le corps, les ressentis, l’esprit et les processus mentaux.
Que dois-je apporter ?
Des vêtements confortables pour s’asseoir et marcher, ainsi que tout ce qui favorise le confort dans un environnement silencieux. Des consignes détaillées pour préparer votre valise seront fournies après l’inscription.
Cette courte introduction présente le cadre de pratique utilisé durant cette retraite, fondé sur l’Ānāpānasati Sutta. Elle décrit comment la pleine conscience de la respiration se déploie en seize étapes progressives, depuis la simple observation du souffle jusqu’à une compréhension plus fine de l’expérience.
À mesure que la pratique s’approfondit, l’attention s’ouvre naturellement au corps, aux tonalités ressenties, aux états d’esprit et aux processus mentaux sous-jacents. Le souffle devient alors une porte d’entrée vers une cultivation complète de l’attention. Le principe central est simple : la méthode repose sur le souffle, mais sa portée est totale. Ce qui commence par une attention stable devient une voie intégrant stabilité calme et vision claire.
Jirka Hladiš
Jirka Hladiš étudie la philosophie bouddhiste et la méditation auprès de Dzogchen Ponlop Rinpoche depuis 1997. Il a rejoint le Nitartha Institute en 2002 et a été autorisé comme membre du corps enseignant en 2007. Depuis 2006, il intervient également comme enseignant associé au département Religious Studies/Wisdom Traditions de Naropa University. Son intérêt porte sur l’étude, la pratique et l’expérience vécue comme un chemin unifié.
Plusieurs options d’hébergement sont proposées lors de la réservation. Toutes comprennent des repas sains et des boissons. Inc V, VG, GF.
Pensée pour offrir un séjour reposant et confortable, la Junior Suite propose un espace chaleureux où il fait bon se détendre après une journée bien remplie. Son lit queen-size, habillé d’une couette moelleuse, invite à un vrai moment de pause et de récupération dans une ambiance douce et accueillante.
Un coin salon dédié apporte davantage d’aisance pour s’installer à son rythme, que ce soit pour lire, se recentrer ou simplement profiter d’un instant de calme. La suite dispose également d’un bureau, d’une commode et d’une penderie, afin de ranger facilement vos effets personnels et de vous sentir chez vous tout au long du séjour.
La salle de bain privative comprend une baignoire, idéale pour se rafraîchir et savourer un supplément de confort. Spacieuse et soigneusement agencée, la Junior Suite constitue un excellent choix pour les voyageurs en quête d’une retraite paisible, avec des équipements pratiques et l’atmosphère détendue d’un lodge.
Fort de plus de vingt ans d’étude et d’enseignement, Jirka Hladiš apporte une présence à la fois profonde et réfléchie à la philosophie bouddhiste et à la méditation. Depuis 1997, il se forme auprès de Dzogchen Ponlop Rinpoche, construisant au fil des années des bases solides, à la croisée de la connaissance théorique et de la pratique contemplative. En 2002, il...
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jeu. 10 déc. – dim. 13 déc.