Un week-end de Yoga avec Graham Burns

Offrez-vous une parenthèse régénérante, entre pratique du yoga, balades en bord de mer et cuisine nourrissante, en compagnie de Graham Burns. Au fil de ce week-end, vous participerez à quatre séances de yoga approfondies, mêlant asana dans l’approche vinyasa décontractée propre à Graham, ainsi que pranayama, méditation, yoga nidra et d’autres pratiques complémentaires. Des temps de partage viendront également enrichir le programme, avec des échanges autour de différents aspects de l’histoire et de la philosophie du yoga, pour nourrir autant la compréhension que l’expérience sur le tapis.

Entre les sessions, le rythme se fera plus doux pour laisser place au repos et à la détente : promenades sur les falaises, moments de pause selon vos besoins et conversations conviviales entre amis autour du feu. Vous profiterez aussi de la cuisine végétarienne très appréciée de Florence House, avec des repas servis du dîner du vendredi jusqu’au déjeuner du dimanche.

À noter : une certaine expérience du yoga est indispensable pour profiter pleinement de ce week-end ; il ne convient pas aux débutants complets.