Une semaine de 7 jours, cours de méditation guidée régénérante pour débutants et praticiens intermédiaires à Rishikesh, en Inde

À Rishikesh, ce programme de méditation guidée sur 7 jours a été pensé comme une parenthèse douce pour celles et ceux qui souhaitent faire une pause et repartir avec un esprit plus clair. Conçu pour les débutants comme pour les pratiquants intermédiaires, il offre un cadre rassurant où chacun peut découvrir la méditation de façon simple, progressive et accessible, tout en approfondissant sa pratique personnelle.

Au fil de la semaine, les journées suivent un rythme structuré et apaisant, propice à la concentration, à la présence à soi et à une évolution en douceur. Les séances guidées invitent à ralentir, à cultiver la pleine conscience et à retrouver un sentiment de renouveau intérieur dans un environnement paisible. Que vous abordiez la méditation pour la première fois ou que vous souhaitiez consolider vos bases, cette retraite constitue une belle occasion de vous recentrer, de vous reconnecter à vous-même et de vous éloigner, le temps d’une semaine, des distractions du quotidien.