Week-ends de yoga à la retraite de Gayles

Profitez d’un mélange ressourçant de yoga, d’une cuisine saine, de l’air de la campagne et d’une détente profonde dans un cadre magnifique, avec un événement Soundbath spécial le samedi soir.

Dates à venir : du 17 au 19 juillet 2026 — hébergement en dortoir et emplacements de camping disponibles.

Rejoignez Charlotte Watts pour un long week-end luxueux pensé pour vous aider à recharger vos batteries, à relâcher les tensions et à vous libérer du stress dans un lieu véritablement splendide, au cœur d’une zone d’une beauté naturelle exceptionnelle. Le programme comprend deux séances de yoga par jour, avec la possibilité de participer à une marche en silence, à une conférence sur la nutrition et à des méditations de pleine conscience en soirée. Vous êtes également libre de simplement profiter de la campagne, de vous reposer ou d’échanger avec les autres participants.

La pratique évolue au fil de la journée : les séances du matin sont plus dynamiques et ouvrantes, tandis que celles de fin de journée deviennent plus douces, relaxantes et réparatrices, avec une méditation tardive proposée en option. L’enseignement est somatique, exploratoire, restauratif et méditatif, avec des influences du Feldenkrais, du Qi Gong et d’autres approches qui s’éloignent de la recherche de formes ou d’objectifs précis dans les asanas. À travers une conscience incarnée, ce week-end vous invite à observer avec bienveillance les habitudes et attentes auxquelles nous revenons souvent dans la vie professionnelle comme personnelle. Consultez le programme type complet ci-dessous.

Le samedi soir, une parenthèse supplémentaire vous attend : Ruth Summers, de Dao Natural Health, animera un Soundbath thérapeutique. Laissez les sonorités profondes des gongs, des bols chantants himalayens, des bols chantants en cristal, des bâtons de pluie et des percussions thérapeutiques vous envelopper, en soutenant la détente à tous les niveaux — physique, mental, émotionnel et énergétique/spirituel. Cette expérience favorise le calme du corps et de l’esprit, en invitant à un état de relâchement profond, proche de la méditation. Le son crée une forme de dialogue avec le système, offrant un espace pour davantage de clarté et la possibilité d’une transformation profonde.

Avis des participantes

• Joanne, du Sussex, a décrit l’expérience comme « un week-end brillant », saluant la gentillesse et l’accompagnement tout en douceur pendant les séances.
• Linda, de Brighton, a expliqué que les week-ends à Gayle’s avec Charlotte offrent une occasion de se détendre et de se nourrir à bien des niveaux, grâce à un programme structuré mais doux, à la fois réparateur et sans esprit de compétition.
• Julie, du Sussex, a souligné que Gayle’s est un lieu magnifique, avec un hébergement en dortoir confortable, une excellente cuisine végétarienne saine et des cours enseignés avec expertise. Elle a aussi apprécié la possibilité de se déconnecter des téléphones portables et du tumulte du quotidien.
• Sophie, de Brighton, a écrit qu’elle se sentait encore aussi détendue, calme et positive quatre jours plus tard, et qu’elle avait beaucoup apprécié l’approche du yoga restauratif et de la pleine conscience qu’elle pouvait intégrer dans sa vie de tous les jours.