Yin Yoga

Découvrez une expérience apaisante dédiée à l'harmonisation de votre corps et de votre esprit. Cette retraite particulière se tiendra à Lyon 5e, au cœur de la ville, le jeudi de 11h à 12h. Sous la direction d'un enseignant bienveillant, vous serez accueilli dans un espace conçu pour favoriser la relaxation profonde.

À quoi vous attendre ? Ce cours de Yin Yoga vous invite à explorer des postures de maintien passif, maintenues plus longtemps que dans le yoga dynamique. Cette approche permet de relâcher les tissus profonds, d'assouplir la colonne vertébrale et d'ouvrir les articulations. Loin de la performance physique, l'accent est mis sur la respiration consciente et l'écoute de vos besoins. C'est une pause idéale pour recentrer votre attention, réduire le stress quotidien et retrouver un équilibre intérieur durable. N'oubliez pas de prévoir une tenue confortable et un tapis. Rejoignez-nous pour ce moment de douceur et de sérénité au milieu de la semaine.