Yin Yoga TT (30 heures)

Le Yin Yoga est une pratique lente et méditative, inspirée du système des méridiens et de la théorie des cinq éléments de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Dans ces cours, l’approche repose sur les quatre tattvas du Yin Yoga : les postures sont tenues plus longtemps, explorées à sa limite, maintenues dans l’immobilité, puis relâchées avec douceur et conscience.

Rejoignez Hali Love pour cette formation de professeur de Yin et Yang Yoga et plongez dans l’étude des méridiens de la Médecine Traditionnelle Chinoise, tout en apprenant à créer des séquences et des thématiques de Yin Yoga sûres et inspirantes. Cette formation associe asana, méditation, pranayama et mudras de manière claire et concrète.

vous apprendrez

• L’histoire du Yin et du Yang, ainsi que les méridiens de la Médecine Traditionnelle Chinoise et le système des organes humains
• L’anatomie, l’histoire et les principes de sécurité du Yin Yoga
• Ce qu’est le Yin Yoga, notamment les quatre tattvas et les postures de Yin Yoga
• Comment appliquer les huit membres du yoga au Yin Yoga
• Des techniques d’enseignement spécifiques fondées sur la psychologie occidentale
• Les six émotions humaines et leur lien avec le corps physique
• La théorie des cinq éléments, avec mudras, pranayama et méditations pour chaque élément
• Comment intégrer efficacement les cinq éléments dans des cours d’asana
• Le séquençage et la construction de thèmes en Yin Yoga
• Des techniques d’enseignement et un système de retour ancré dans la psychologie occidentale