Vivez une pratique d’aerial yoga à la fois dynamique et enveloppante, pensée pour harmoniser le souffle et le mouvement dans une séquence fluide inspirée du vinyasa. La séance débute par un échauffement en douceur, avant d’entrer dans Flow #1 et votre première inversion, puis de marquer une mini savasana pour vous recentrer et retrouver votre axe. Une note sensorielle rafraîchissante accompagne également la pratique grâce à un mélange d’huiles essentielles citron-menthe appliqué sur les poignets.
La progression se poursuit ensuite avec Flow #2 et une seconde inversion, dans un enchaînement équilibré qui favorise à la fois la force, l’ouverture et la concentration. Le cours se termine par une savasana restaurative, sublimée par une brume à la lavande pour inviter au relâchement profond et à la sérénité. Structurée avec soin et portée par un rythme harmonieux, cette classe d’aerial yoga vous propose d’explorer de nouvelles formes avec aisance, tout en cultivant une pratique consciente, à la fois revitalisante et apaisante.
Open Aerial Yoga
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