Découvrez une approche rafraîchissante du yoga traditionnel avec une classe d’Aerial Yoga (Fly Yoga) pensée pour favoriser le mouvement, l’équilibre et une agréable sensation de légèreté. Grâce au hamac utilisé comme support, cette séance vous invite à revisiter des postures familières sous un nouvel angle, tout en mobilisant en douceur la force, la souplesse et la conscience du corps.
Que vous soyez débutant en pratique aérienne ou déjà habitué au tapis, cette classe offre un cadre stimulant et apaisant pour ralentir, respirer et évoluer avec confiance. Le tissu de soutien peut vous aider à entrer plus facilement dans les postures, à approfondir certains étirements et à profiter d’une pratique à la fois ludique et concentrée, propice au relâchement physique comme mental.
Dans une atmosphère accueillante, chacun peut avancer à son rythme, se dépasser en douceur et découvrir comment le yoga aérien apporte un regard nouveau à sa routine bien-être.
Rita Martins da Costa Professionnelle engagée dans le domaine du mouvement et du bien-être, Rita Martins da Costa apporte à chacun de ses cours une présence attentive, rassurante et profondément humaine. Au sein de l’équipe OM Academy, elle participe à la transmission de pratiques qui soutiennent l’équilibre du corps et de l’esprit, à travers le yoga, la danse et d’autres formes...
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