Yoga Breath Sound Retraite

Bonne nouvelle pour bien commencer 2024 : profitez de 100 £ de réduction sur votre prochaine retraite. L’offre se termine le 7 janvier à 23 h 59 GMT.

Nous vous invitons à vivre un programme inspirant, pensé pour nourrir le corps, l’esprit et l’âme grâce à un bel équilibre entre mouvement, silence et lien humain.

Ressourcez votre esprit
Méditation
Breathwork
Bain sonore
Thérapie par l’eau froide
Bain sonore flottant
Méditation par le dessin
Cérémonie du feu

Rééquilibrez votre corps
Yoga vinyasa
Randonnée jusqu’à la cascade
Atelier d’inversions
Sources chaudes naturelles
Cours de danse
Acro yoga
Yin yoga

Rechargez votre alimentation
Au programme : smoothie bowls au petit-déjeuner, ainsi qu’un menu d’inspiration grecque pour le déjeuner et le dîner.

Tous les repas sont frais, faits maison et riches en saveurs, avec de la viande, du poisson, ainsi qu’un choix de plats végétariens et végétaliens. Chaque détail est préparé avec intention et amour.

Les séances sont adaptées à votre niveau, et aucune expérience préalable n’est requise.

Nous simplifions toute l’organisation. Voici comment vous rendre sur place :

VOLS
Réservez vos propres vols aller-retour vers l’aéroport d’Athènes (ATH).

ARRIVÉE
Jour 1 : votre vol doit atterrir avant 14 h 00*.

Les arrivées tardives et les départs anticipés ne sont pas recommandés. Si vous choisissez des vols en dehors de ces horaires, vous devrez organiser votre propre transfert jusqu’à la retraite ou utiliser le service de transfert privé.

DÉPART
Jour 5 : votre vol doit décoller après 20 h 00*.

Le jour du départ, nous vous conduirons à l’aéroport d’Athènes. Si votre vol est plus tard que l’horaire recommandé, vous pourrez prendre le métro et profiter d’un moment pour découvrir Athènes.

TRANSFERT DE GROUPE
Un transfert de groupe gratuit est inclus depuis et vers l’aéroport d’Athènes (ATH). L’île d’Evia est accessible en voiture depuis le continent.

*Veuillez respecter les horaires d’arrivée et de départ recommandés lors de la réservation de vos vols afin de bénéficier de ce service.

TRANSFERT PRIVÉ
Disponible en supplément. Merci de l’organiser au moins 72 heures à l’avance.

Il ne vous reste plus qu’à réserver vos vols — nous nous occupons du reste.

Un aperçu détaillé du programme

ETHER — JOUR 1
Ancrage
Arrivée à Athènes
Rencontre avec l’équipe à l’aéroport d’Athènes
Trajet
Transfert de groupe vers la retraite
Arrivée au Sky Hut
Installation à la retraite Sky Hut
Cercle d’ouverture et intention pour le groupe
Grace
Yin et bain sonore

EARTH — JOUR 2
Compassion, conscience
Yoga vinyasa du matin
Courte randonnée à la cascade et breathwork
Temps de détente et de relaxation
Voyage sonore flottant

FIRE — JOUR 3
Souplesse, créativité
Vinyasa au lever du soleil
Randonnée au monastère
Visite des sources chaudes locales
Temps de détente et de relaxation
Breathwork CC

WATER — JOUR 4
Clarté, confiance
Rituel du cacao
Yoga vinyasa
Excursion en bateau
Temps de détente et de relaxation
Cours de bachata

AIR — JOUR 5
Abondance, confiance
Inversions
Bains de glace
Cercle de clôture
Transfert de groupe vers l’aéroport d’Athènes