Yoga Hatha doux avec Kath

Forte de plus de 20 ans de pratique personnelle du yoga et de plus de dix ans d’expérience dans l’enseignement, Kath apporte à chaque séance une présence sereine, ancrée et rassurante. Son parcours comprend un Advanced Diploma of Yoga Teaching, ainsi qu’une formation en Transformative Meditation, qui enrichissent son approche d’une belle profondeur et d’une grande sensibilité.

Ces séances de hatha yoga doux, à la fois accessibles et bien construites, sont pensées pour favoriser l’équilibre, la force, la souplesse et la concentration, tout en invitant naturellement à la détente et à une meilleure conscience de soi. Le rythme, posé et progressif, convient aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants plus expérimentés en quête d’une pratique plus douce et plus attentive.

Dans un cadre bienveillant, chaque cours devient une occasion de se reconnecter à soi grâce à des mouvements conscients, une pratique régulière et un recentrage en douceur. Vous pourrez avancer avec confiance, bouger avec aisance et repartir plus calme, plus centré et ressourcé.