Le Yoga Nidra réunit le biofeedback, la visualisation, la méditation et la guérison énergétique. Son potentiel thérapeutique profond lui vaut une reconnaissance largement partagée parmi les professionnels de santé, et il est aujourd’hui utilisé dans des environnements hospitaliers ainsi que dans des services de médecine intégrative à travers l’Amérique du Nord.
Accréditation internationale
Ce programme peut être comptabilisé comme crédits de formation continue pour les élèves déjà titulaires d’un certificat de 200 heures de Yoga auprès de l’International Yoga Alliance.
Vous étudierez
- Ce qu’est le Yoga Nidra
- La science du Yoga Nidra : neuroplasticité et régulation du système nerveux
- Les étapes du Yoga Nidra
- Les cinq koshas (corps subtils)
- Comment créer un Sankalpa
- Le Yoga Nidra comme pratique méditative
- La création de scripts et la découverte de votre voix
- Les applications thérapeutiques du Yoga Nidra
- Les intentions et la visualisation, et leur influence sur la pratique
- Les perspectives des neurosciences
- Les fondements historiques, biologiques et psychologiques du Yoga Nidra
- Les variations modernes du Yoga Nidra
- Les notions d’hypnose
- Comprendre les besoins des clients et créer des séances individuelles
- Le Yoga Nidra pour le grand public et des populations spécifiques, notamment les soins palliatifs, les premiers intervenants, les infirmiers et les groupes prénataux
- Les accessoires et l’aménagement de la salle
- Mettre en pratique vos nouvelles compétences
- Développer une pratique personnelle de Yoga Nidra à la maison, et plus encore
Vous pouvez également suivre ce programme via l’application mobile.
