Yoga pour mamans et bébés

Cette séance de yoga douce et accessible a été pensée pour les mamans et leurs bébés âgés de 8 semaines jusqu’aux premiers pas. Dans un cadre rassurant et bienveillant, elle invite à bouger en douceur, à respirer pleinement et à retrouver un lien apaisé avec soi-même, tout en gardant son tout-petit tout près.

Idéale pour reprendre une activité de bien-être après la naissance, cette pratique met l’accent sur le confort, la simplicité et la présence à l’instant. Les mouvements sont adaptés, le rythme est tranquille, et l’atmosphère permet de se recentrer sans pression. C’est aussi un joli moment pour rencontrer d’autres parents et partager une parenthèse sereine dans un environnement chaleureux et accueillant.

Les expressions d’intérêt sont actuellement ouvertes pour un démarrage à la mi-juin, offrant une belle occasion d’anticiper une pratique de yoga inclusive et attentive, à vivre avec son bébé.