Yoga restauratif à la lueur des bougies (Samantha)

Rejoignez Samantha Lynn pour une pratique de yoga douce, accessible aux débutants et pensée pour vous aider à relâcher les tensions tout en vous recentrant. À la lueur des bougies, cette séance installe une ambiance apaisante et chaleureuse, idéale pour tous les niveaux, que vous découvriez le yoga ou que vous recherchiez une pratique plus douce pour équilibrer votre semaine.

La séance mêle un enchaînement de Hatha flow à des postures restauratives, dans une approche attentive à l’énergie du groupe et à ce qui se présente dans l’instant. Vous serez libre d’adopter le rythme qui vous convient, avec la possibilité d’aller un peu plus loin dans certaines postures ou, au contraire, de ralentir pour vous déposer pleinement. Entre mouvement conscient et repos profond, cette expérience offre un véritable espace de régénération.

Attendez-vous à une pratique enveloppante, propice à la détente, à la présence à soi et à une sensation d’aisance tout au long de la soirée.