Yoga restauratif TT (30 heures)

Le yoga restauratif est une invitation à un repos profond, une véritable parenthèse face au rythme soutenu de la vie moderne. Dans un quotidien qui va souvent trop vite, cette formation vous propose de ralentir, de vous déconnecter et de renouer avec le corps, l’esprit et l’âme. Grâce à une approche à la fois soutenante et introspective, vous découvrirez comment le yoga restauratif peut ouvrir un espace de régénération, d’équilibre et de bien-être durable.

Dans ce programme, vous apprendrez :

• La valeur du yoga restauratif et ses effets sur l’être dans sa globalité
• La méthode des 7 Bodies™️ et la manière d’intégrer cette philosophie de connexion à vos cours
• Comment utiliser efficacement les accessoires, la méditation et le pranayama dans les séances de yoga restauratif
• Un atelier postural avec le guide des postures de yoga restauratif
• La séquence et les thématiques du yoga restauratif
• Des techniques d’enseignement puissantes et un système de retour fondé sur la psychologie occidentale

Ce programme s’adresse à

Les enseignants déjà titulaires d’un certificat de professeur de yoga de 200 heures.