Éloignez-vous de l’épuisement et offrez-vous un véritable espace pour renouer avec votre énergie, votre pratique du yoga et des rythmes plus justes pour vous.
Cette retraite de yoga pensée pour le burnout va bien au-delà d’un simple changement de décor. Elle agit comme une pause profonde, volontaire, pour apaiser le système nerveux, retrouver de la vitalité et soutenir le bien-être global.
Le burnout ne survient que rarement d’un seul coup. Il s’installe souvent en silence, à travers une fatigue qui s’étire, une accumulation d’obligations et cette impression de fonctionner à vide, en permanence.
Si cela vous parle, vous savez sans doute qu’il est temps de lever le pied. Pas pour fuir quelques jours, mais pour vous offrir du repos, de la reconnexion et une vraie récupération.
La Good Energy Yoga Retreat a été conçue pour les personnes traversant un burnout. Ici, pas de programme surchargé : cette semaine immersive invite à ralentir, à retrouver l’équilibre et à revenir à soi en douceur.
Animée par l’enseignante expérimentée Amanda Mackey au Blue Osa Yoga Retreat, sur la péninsule isolée d’Osa au Costa Rica, cette retraite propose des pratiques soutenantes, de l’espace pour respirer et un cadre propice à une profonde régénération.
Se remettre d’un burnout demande bien plus que quelques jours d’absence. Il faut aussi s’éloigner de ce qui épuise, pratiquer des outils qui aident à réguler le système nerveux et permettre au corps de se reposer réellement.
03 avr. - 10 avr. 2027 | À partir de 2197 $
Amanda
Amanda Mackey connaît le burnout non seulement comme un concept, mais aussi comme une réalité vécue. En tant qu’enseignante de yoga, ancienne propriétaire de studio et personne ayant elle-même traversé des périodes d’épuisement, elle apporte une compréhension concrète de ce qu’il faut pour reconstruire son énergie pas à pas.
Son enseignement est simple, accessible et ancré dans le réel. Amanda considère le yoga comme un chemin de retour à soi, en vous rencontrant exactement là où vous en êtes, que vous vous sentiez épuisé(e), déconnecté(e) ou prêt(e) pour un changement.
« Le burnout survient lorsque nous nous déconnectons de ce qui nous nourrit vraiment. Cette retraite n’a pas pour but de vous pousser à faire plus de yoga ou à être plus productif. Elle vous invite à vous autoriser un repos profond, à renouer avec la sagesse de votre corps et à vous souvenir de ce que l’on ressent quand l’énergie est vraiment bonne. »
Cette retraite de yoga pour le burnout suit un rythme doux, permettant de se relâcher progressivement tout au long de la semaine.
Cette retraite accueille toute personne qui traverse :
Aucune expérience préalable en yoga n’est requise
Cette retraite n’est pas réservée aux pratiquants avancés. Elle s’adresse à des personnes épuisées qui souhaitent renouer avec leur corps, leur souffle et leur capacité à se reposer. Tous les niveaux sont les bienvenus.
Q : Ai-je besoin d’expérience en yoga ?
Non. Amanda adapte chaque pratique à votre niveau.
Q : Et si je suis trop fatigué(e) pour tout faire ?
Le repos fait partie de la pratique. Si vous avez besoin de manquer une séance pour dormir, c’est encouragé.
Q : Comment se rendre à Blue Osa ?
Il faut voler jusqu’à San Jose, au Costa Rica (SJO), puis prendre un vol intérieur d’environ 45 minutes jusqu’à Puerto Jimenez. De là, Blue Osa organise le transport terrestre, qui dure environ 20 minutes. Le trajet total depuis San Jose prend 2 à 3 heures.
avr. 3-3, 2027
2 day event
Daily Schedule:
Située au dernier étage, cette suite penthouse offre une vue panoramique imprenable sur les plages et les jardins tropicaux luxuriants, créant un décor apaisant pour un séjour placé sous le signe du repos. Son emplacement en hauteur apporte une agréable sensation d’intimité et d’espace, tout en restant au plus près du cœur de la propriété.
À seulement quelques mètres de la salle à manger, de la piscine, du studio de yoga, du spa et de la plage, elle combine parfaitement praticité et atmosphère de retraite paisible. Que vous partiez pour une séance de yoga matinale, que vous profitiez d’un moment de calme au bord de l’eau ou que vous reveniez d’un soin au spa, tout est facilement accessible.
Pour commencer la journée en douceur, du café fraîchement préparé et des fruits peuvent être livrés dans la chambre sur demande, ajoutant une attention délicate à votre expérience. Freedom Room 1 s’adresse aux voyageurs en quête de confort, de beaux paysages et d’un accès simple et fluide aux espaces bien-être environnants.
Avec une approche ancrée et bienveillante, Amanda Mackey propose un yoga nourri par de nombreuses années d’enseignement, mais aussi par son propre chemin de burn-out et de reconstruction. Elle sait ce que signifie se sentir vidé, et transmet le yoga comme une voie concrète pour retrouver l’équilibre, l’énergie et le lien à soi. Son enseignement, accessible et sincère, invite chacun...
Read more
Osa Peninsula, Provincia de Puntarenas, Punto Jimenez, 1004, Costa Rica
Punto Jimenez