Yoga Soleil

Offrez à votre corps, à votre esprit et à votre âme un véritable moment de recentrage grâce à une pratique intemporelle et accessible à tous. Sunshine Yoga propose un large éventail de cours pour répondre à différents besoins et niveaux, avec notamment du Vinyasa, de l’Ashtanga, du Power Yoga, du Yin Yoga, du Hatha, de l’Iyengar, du yoga sur chaise, ainsi que des séances avec accessoires comme les sangles, le sculpt, les bâtons et les ballons. Chaque séance est pensée pour favoriser une sensation profonde de bien-être, d’équilibre et de détente, en s’appuyant sur le pranayama et la méditation guidée. Les asanas sont construits avec soin afin d’assouplir et de renforcer le corps, tandis que les chants de mantra utilisent la répétition sonore pour poser une intention et créer une vibration propice à la guérison.

Sunshine Yoga propose également des cours spécialisés de yoga prénatal et postnatal, de yoga en entreprise, pour les étudiants, pour la perte de poids, le renforcement musculaire, la souplesse, ainsi que pour accompagner certains troubles comme les douleurs cervicales, aux genoux ou au dos. Des programmes de nutrition et de diététique sont aussi disponibles.