Bio
Christopher Holmes est professeur de Kripalu Yoga, professeur de Kundalini Yoga et massothérapeute diplômé dans l’État du Massachusetts. Son approche réunit le yoga, le travail corporel et une compréhension approfondie du mouvement et des mécanismes de guérison du corps. Il s’est spécialisé dans l’anatomie et la physiologie appliquées au yoga et au bodywork, l’analyse du mouvement et de la posture, ainsi que l’accompagnement des schémas de douleur chronique.
Articles by Christopher
- Rester assis n’est pas forcément le nouveau tabac : cet article invite à envisager son « soi assis » de manière à soutenir la force, la résilience et un confort durable.
- L’anatomie de la respiration naturelle : une exploration de la respiration montre comment le corps peut perdre le lien avec son rythme naturel, et comment la conscience du souffle peut aider à le retrouver.
- Déconstruire le Guerrier I, version Kripalu : Christopher présente l’approche Kripalu du Guerrier I, qui privilégie une fente haute avec le talon arrière levé plutôt que de poser tout le pied au sol.
