Avec une présence chaleureuse et bien ancrée, Elena propose des cours qui invitent à ralentir, à respirer profondément et à revenir à l’instant présent. Son enseignement associe l’intensité régulière du Bikram à la douceur du Yin yoga, offrant un équilibre subtil entre énergie, relâchement et stabilité dans la pratique.
Formée au vinyasa et au Yin yoga en 2021, elle apporte à chaque séance une compréhension attentive du mouvement, de la pleine conscience et de l’écoute intérieure. Elena a pu constater combien le rythme lent et sans précipitation du Yin aide les élèves à s’ouvrir progressivement, à libérer les tensions et à goûter aux bienfaits d’une approche plus méditative.
Ses cours s’adressent à celles et ceux qui souhaitent explorer ce que la vie offre depuis un espace plus calme et tourné vers l’intérieur, tout en bénéficiant d’un accompagnement sérieux, bienveillant et professionnel.