En tant que professeure principale de Hot Asana, ambassadrice du studio, ERYT 500, certifiée en Yin et membre du corps enseignant de Hot Asana University, j’accompagne la pratique avec exigence, présence et bienveillance.
Je suis convaincue que le passé n’a aucun pouvoir sur l’instant présent. Même lorsqu’un changement semble difficile au départ, il ouvre souvent l’espace nécessaire à l’émergence de quelque chose de nouveau. Pour moi, le tapis est devenu un lieu sacré : un espace pour explorer le corps, apaiser l’esprit et me relier plus profondément à l’âme.
Au fil des années, les pertes, le chagrin et de nombreux défis ont façonné ma vie. Pourtant, le pouvoir réparateur du mouvement sur mon tapis et de l’écoute intérieure est resté un compagnon fidèle. J’ai été l’une des premières yogis de Southern Pines à gravir les marches du studio Hot Yoga d’origine en 2007. Après des années d’entraînement et de compétitions en course à pied et en triathlon, mon corps vieillissait, s’épuisait et réclamait du changement. J’ai immédiatement été attirée par une pratique qui me permettait de mobiliser chaque membre, chaque muscle et chaque articulation, tout en transpirant en musique, dans un cadre sûr et sans esprit de compétition. J’ai eu un véritable coup de cœur pour le hot yoga, et je ne suis jamais revenue en arrière.
Je suis devenue professeure de yoga en 2013, après avoir obtenu ma certification de 200 heures, puis une certification de 500 heures auprès de Yax Yoga Concepts. Je poursuis encore aujourd’hui mes études au sein de Hot Asana University, avec notamment une certification Yin, une formation d’enseignante en méditation, l’anatomie du bas du corps, le séquençage avancé, le LSD, et bien plus encore. En 2020, j’ai rejoint le corps enseignant de Hot Asana University en tant que formatrice pour les professeurs de Hot Holds.
Enseigner chez Hot Asana depuis neuf ans m’a offert le cadeau de liens profonds avec les élèves, ainsi que l’occasion de transmettre à d’autres des outils et des connaissances précieux. C’est un véritable honneur et un privilège pour moi de servir comme enseignante dans la pratique du yoga.