Éclosion, mouvement et présence
Ludique - doux - vigoureux
Cette retraite de printemps célèbre l’énergie de la saison. Au programme : des flows créatifs et joyeux, pensés pour vous inviter à vous dépasser en douceur, ainsi que des séances de yin plus apaisantes, favorisant le relâchement physique et mental tout en ouvrant la porte à une exploration plus profonde. Laissez-vous fleurir sous le soleil portugais.
Je m’appelle Richelle. Au quotidien, j’enseigne avec beaucoup de joie au StudioFlow à Breda. J’anime différents types de cours, mais ma passion va tout particulièrement au Vinyasa et au Yin. Je crois profondément en la force de cette association : commencer la journée dans l’élan et l’énergie, puis la terminer dans la douceur et le calme.
Je suis récemment revenue à Breda après une longue période inspirante passée en Australie, en Nouvelle-Zélande et en Indonésie. Au fil de ce parcours, j’ai approfondi mes études du yoga, notamment la médecine chinoise associée au Yin, et j’ai appris auprès de professeurs parmi les plus inspirants de Bali et d’Australie. Ces expériences ont enrichi ma pratique personnelle autant que ma manière d’enseigner.
Les cours et ateliers de yoga sont accessibles à toutes et à tous. Chaque corps est unique, et le yoga offre de nombreuses variations pour adapter les postures à vos besoins.
Je vous invite à bouger d’une façon qui respecte votre énergie, vos besoins et votre corps singulier.
J’ai hâte de créer ensemble un espace de croissance, de douceur et de joie.
Bonjour, je suis Hilke,
En tant qu’enseignante de yoga, je donne vie à des séquences créatives et fluides, à la fois ludiques et profondément nourrissantes. Avec une approche enthousiaste et simple, je crée une atmosphère où chacun se sent accueilli pour explorer, évoluer et, surtout, savourer la pratique.
Dans mes cours, j’aime aller plus loin dans les asanas physiques : comprendre comment une posture fonctionne, ce que l’on peut ressentir, et de quelle manière de subtils ajustements peuvent tout changer. Je vous accompagne ainsi pas à pas vers une meilleure conscience du corps, davantage de force et plus de détente, tout en laissant toujours la place à votre rythme et à votre expérience.