Teresa Cantrelle est Studio Manager chez LOVE MORE Studio, professeure de yoga, Maître Reiki, E-RYT200, RYT500 et YACEP. Elle a découvert le yoga en 2012 et a rapidement ressenti les bienfaits physiques et mentaux d’une pratique régulière. Au fil des années, son engagement s’est approfondi, l’amenant à s’intéresser au yoga au-delà des postures et à en explorer la portée plus globale.
Une retraite en Costa Rica en 2016 a marqué un tournant dans sa vie et dans sa manière d’aborder sa pratique. Désormais guidée par une attention particulière à l’alignement et à la stabilité, Teresa accueille chaque séance telle qu’elle se présente, en fonction de son état du moment. Après vingt années consacrées à son rôle de mère au foyer et de bénévole investie dans l’école de ses enfants, elle a choisi d’aller vers une connexion plus profonde avec elle-même grâce à une formation de professeur de 200 heures. Elle ne s’y est pas inscrite avec l’idée d’enseigner, mais simplement avec le désir d’apprendre à mieux se connaître. Cette intention a évolué, et une fois la formation terminée, elle a su que devenir professeure de yoga était la suite naturelle de son parcours.
Teresa a obtenu sa certification 200HR auprès de Hot Asana Yoga University à Southern Pines, en Caroline du Nord, en 2020, puis sa certification 500HR via Hot Asana en 2022. Elle est également certifiée en Yin yoga, LSD-Long, Slow Deep, Hot Holds et en formation de Maître Reiki. Aujourd’hui, elle assure la gestion du studio Love More à Covington, en Louisiane, anime plusieurs cours chaque semaine et propose aussi des séances de Reiki au studio.