Slow Flow du dimanche à 9 h

Commencez votre dimanche en douceur avec une séance de yoga au rythme lent, pensée pour associer mouvements délicats, renforcement progressif et relâchement profond. Cette pratique mêle des postures qui sollicitent le corps à des transitions posées et à des étirements apaisants, pour offrir un équilibre harmonieux entre ancrage et satisfaction. Même si l’allure reste calme et régénérante, l’effort physique est bien présent, afin de vous laisser dynamisé(e) sans vous brusquer.

Chaque séance est guidée avec attention pour rester accessible aux personnes qui découvrent le yoga, tout en proposant suffisamment de richesse et de variété pour retenir l’intérêt des pratiquants plus expérimentés. Vous pouvez vous attendre à une ambiance chaleureuse, propice à la présence à soi, où l’on construit la stabilité tout en libérant les tensions au fil de la pratique. À la fin du cours, vous vous sentirez probablement plus fort(e), plus ouvert(e) et profondément détendu(e), prêt(e) à prolonger cette sensation de bien-être tout au long de la journée.