Installée à San Cristobal de las Casas, au Mexique, cette retraite de 7 jours pour les femmes offre un espace sacré pour s’adoucir, se déployer et s’élever dans la puissance et la sagesse du féminin.
Dates en 2026 : 5-13 décembre 2025
23 - 30 avril 2027
Guidé par Sofia et Sasha Medvedovskaya, ce voyage s’adresse aux femmes prêtes à revenir au corps comme refuge, à réguler leur système nerveux et à éveiller l’intelligence profonde du bassin et du cœur. À travers le souffle, le mouvement, l’alchimie émotionnelle et des pratiques incarnées, vous êtes invitée à laisser partir ce qui ne vous sert plus et à renouer avec votre sensualité, votre feu créatif et votre vérité intérieure.
Tout au long de la semaine, des cérémonies telles que le Temazcal, les rituels du feu et du cacao, la Yoni Puja et la Transfiguration Tantrique créent un cadre dévotionnel où le féminin sacré peut être ressenti, honoré et pleinement vivant. Il ne s’agit pas d’échapper à la vie, mais de l’accueillir avec clarté, présence et amour profond.
La retraite comprend également une alimentation végétarienne saine et détoxifiante, sans sucres raffinés, sans huiles et sans gluten, ainsi qu’un atelier pratique d’herboristerie où les participantes apprennent à créer des teintures et des huiles pour la santé des femmes et l’équilibre cyclique.
Ce que vous vivrez :
Le parcours de 7 jours se déroule pas à pas : arrivée, rituel de bienvenue et méditation guidée ouvrent l’expérience. Puis viennent l’éveil du bassin et la purification, l’ancrage, l’ouverture du cœur, la connexion cœur-bassin, l’intégration émotionnelle, l’activation du féminin et l’union sacrée, jusqu’à une mémoire plus profonde de la sagesse incarnée.
Vos guides : Sasha est psychothérapeute, enseignante de méditation non-duelle et d’incarnation, avec plus de dix ans d’expérience dans l’accompagnement du travail intérieur profond. Sofia est thérapeute somatique pour les femmes, guide, doula, experte en massage du bassin, artiste et mère de deux enfants, reconnue pour sa capacité à tenir un espace sacré avec chaleur et profondeur.
Informations pratiques :
Les trois premières femmes à réserver recevront une séance individuelle avec Sofia en cadeau. L’hébergement, les repas, toutes les pratiques et cérémonies, les supports d’intégration post-retraite et un œuf de yoni sont inclus.
L’arrivée et le rythme quotidien prévoient petit-déjeuner, pratique de mouvement, enseignements, pratiques guidées, déjeuner, échanges de l’après-midi, temps de repos, dîner, puis cercles de partage ou cérémonies en soirée. Une aide au voyage est proposée depuis les principaux aéroports via un vol de correspondance vers TGZ, avec des options de navette ou de taxi jusqu’au centre.
Cette retraite s’adresse aux femmes qui se sentent déconnectées de leur corps, de leur cœur ou de leur sexualité, ainsi qu’à celles qui souhaitent aller au-delà du mental vers une guérison plus profonde, davantage de présence et une intégration durable. Ce n’est pas une solution rapide, mais une invitation ancrée et sacrée à revenir à soi.
Spacieuse et baignée de lumière, cette cabane peut accueillir մինչև trois personnes en quête de calme et de nature. Sa terrasse privée et sa vue apaisante sur la forêt offrent un cadre idéal pour ralentir, respirer profondément et savourer le rythme plus doux de l’extérieur.
À l’intérieur, vous trouverez une salle de bain privative ainsi qu’une kitchenette pratique, pour profiter d’un séjour en toute autonomie. L’espace nuit a été pensé avec soin : un lit simple en mezzanine et deux lits supplémentaires au rez-de-chaussée, une configuration idéale pour des amis, des proches ou un petit groupe.
La lumière naturelle, les volumes ouverts et l’atmosphère sereine créent un cocon accueillant après une journée d’exploration ou de détente. Que ce soit pour un café matinal sur la terrasse ou une soirée paisible, cette cabane offre un refuge intime et confortable, avec tout le nécessaire pour un séjour réussi.
Située au premier étage, cette chambre simple offre un cadre paisible et fonctionnel à celles et ceux qui recherchent avant tout le confort et la facilité. Son accès à une terrasse partagée permet de profiter d’un moment au grand air, entre deux activités, dans une atmosphère calme et légère. La salle de bain commune contribue à une expérience sans complication, tout en conservant l’essentiel pour un séjour de retraite serein.
Avec son aménagement épuré, cet hébergement convient parfaitement aux voyageurs qui préfèrent un point de chute tranquille plutôt que des prestations superflues. C’est un espace agréable pour se reposer, récupérer et s’immerger dans le rythme plus lent de la retraite. Après une journée de séances bien-être ou simplement pour savourer un temps de pause, la chambre invite à la détente et au relâchement.
Cette option est idéale pour les personnes sensibles à la simplicité, aux espaces partagés et à l’emplacement accueillant du premier étage.
Je suis Sasha, enseignante de Hridaya Yoga, instructrice de méditation et psychothérapeute. Au début de ma vingtaine, j’étais plongée dans une vie bohème et intellectuelle : études, recherches universitaires et gestion de ma propre entreprise occupaient mes journées. De l’extérieur, ma vie semblait réussie et riche de nombreuses séductions, mais un manque essentiel demeurait. Je passais sans cesse d’un objectif à...
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Sofia Medvedovskaya incarne une présence chaleureuse et lumineuse, avec un véritable don pour créer un espace sacré et accueillant. À travers son accompagnement, elle invite les femmes à éveiller leur sagesse féminine et à renouer avec l’essence joyeuse, puissante et sensible de leur être sensuel et sacré. Sa manière d’accompagner ouvre la voie à une expérience plus profonde de pleine conscience,...
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predio San Jose Bocontenelte sn, 29353 San Cristóbal de las Casas, Chis., Mexico
San Cristóbal de las Casas