Yoga 101 Bootcamp : une immersion approfondie pour en apprendre davantage sur votre pratique du yoga

Bootcamp Yoga 101 de 20 heures

15 et 16 juillet

avec Lisa Youngclaus & Severine Hutchins

400 $ par personne

Souhaitez-vous approfondir votre compréhension d’une pratique de yoga que vous venez de commencer, ou que vous explorez depuis déjà un certain temps ?

Rejoignez Lisa et Severine, toutes deux 500 ERYT, pour un cours d’introduction vivant et enrichissant, pensé pour les passionnés de yoga de tous niveaux, des débutants curieux aux pratiquants plus expérimentés. Cette formation constitue une alternative accessible en temps et en budget au module de formation de professeur HA 200 heures, ou un aperçu possible de ce que ce parcours peut offrir.

• Explorer le yoga plus en profondeur, notamment ses origines, sa philosophie ancienne, ses notions énergétiques, le chemin des 8 membres et la théorie des chakras.
• Découvrir les différents styles de yoga pratiqués aujourd’hui.
• Affiner votre pratique personnelle et améliorer vos postures grâce à des ateliers de posture adaptés à vos besoins.
• Étudier les bases de l’anatomie du yoga afin de développer une meilleure conscience corporelle pendant la pratique.
• Échanger autour des recherches scientifiques les plus récentes sur les bienfaits du yoga pour la santé.

Cette expérience d’apprentissage de 20 heures mêle exploration, pratique et immersion approfondie dans l’univers du yoga :

Samedi et dimanche, de 8 h à 18 h

Deux pratiques de yoga de 60 minutes

Un manuel détaillé à conserver comme support de référence

10 % de réduction sur la formation professeur 200 heures si vous choisissez de vous inscrire

Plongez plus loin dans votre pratique avec le Yoga 101 BootCamp de Hot Asana.

Envie d’en savoir davantage sur l’histoire du yoga et ses philosophies fondamentales ?

Curieux de comprendre les différences entre les styles de yoga ?

Vous aimeriez gagner en assurance dans l’exécution des postures ?

Souhaitez-vous mieux saisir le sens des enchaînements de cours et leur impact sur le corps ?

Vous vous intéressez aux bienfaits du yoga pour la santé, aux preuves scientifiques qui les soutiennent, ainsi qu’à la comparaison de ses effets physiques et mentaux avec ceux d’autres activités de fitness ?

Si oui, ce cours est fait pour vous.

Peut-être avez-vous envisagé la formation professeur 200 heures, sans vous lancer en raison de l’investissement en temps et en argent. Ou peut-être ne souhaitez-vous pas devenir professeur de yoga, tout en ayant envie d’en apprendre davantage.

Offrez-vous cette immersion pour nourrir votre curiosité et votre évolution personnelle.

Ressentez une connexion plus profonde avec votre pratique et gagnez la confiance nécessaire pour répondre à vos propres questions, ainsi qu’à celles de vos proches.

Vous pourriez même décider de poursuivre ensuite vers la formation professeur 200 heures et d’explorer le chemin vers l’enseignement.

Ce cours d’introduction au yoga est une belle manière de commencer votre parcours.