Commencez la journée par une promenade revigorante jusqu’au village de Silungan, dans une atmosphère paisible où le mouvement doux accompagne les premières heures du matin. Cette activité offerte est....
Sur demande
Animé par Marta Golasz, ce laboratoire du mouvement propose une pratique corporelle douce pour approfondir la conscience de soi, relâcher les tensions et revenir pleinement à l’instant présent. Dans u...
Ces classes proposent une parenthèse pour ralentir, se recentrer et renouer avec soi à travers un équilibre harmonieux entre hatha yoga, éveil sensoriel, sound healing et travail du souffle. Chaque sé...
Chaque lundi de 19h30 à 21h30, rejoignez une communauté accueillante pour une soirée pensée autour de la réflexion, de la connexion et de l’évolution personnelle. À travers le moon journaling, chacun....
Offrez-vous une expérience profondément régénérante, pensée pour alléger ce qui pèse, renouer avec vous-même et retrouver un état d’équilibre plus harmonieux. Ces séances individuelles associent mouve...
Entrez dans un espace bienveillant où vous pouvez déposer ce qui est le plus présent pour vous et recevoir un accompagnement adapté à vos besoins du moment. Ces séances individuelles sont pensées pour...
Cette retraite créative propose une parenthèse douce où l’art et la méditation se rencontrent dans une ambiance apaisante. Au fil de cet atelier, les participants sont invités à ralentir, à se recentr...
Commencez votre jeudi par une parenthèse de mouvement vivifiante, au cœur de l’air frais du matin. Cette séance de jogging doux de 30 minutes a été pensée pour réveiller le corps en douceur, clarifier...
Commencez la journée par une parenthèse apaisante, pensée pour vous ramener doucement à l’essentiel grâce au souffle et à la méditation. Cette expérience matinale invite à ralentir, à déposer les tens...
Conçu pour les thérapeutes, les conseillers et les coachs expérimentés, cet atelier propose un cadre privilégié pour approfondir la manière dont les clients construisent leurs schémas de vie et leur é...
Rejoignez Cat Moyle pour un voyage somatique guidé qui vous emmène de l’extérieur vers l’intérieur, puis à nouveau vers le monde, à travers la méditation, le travail du souffle, le son, le toucher et....
Cette séance propose une approche équilibrée, à la croisée du renforcement inspiré du pilates et du mouvement de yoga en pleine conscience, pour une pratique complète du corps tout entier. Pensée pour...
La thérapie par l’eau froide séduit de plus en plus, mais la préparation avant l’immersion compte tout autant que le plongeon lui-même. Au cours de cette expérience, les participants découvriront les....
Entrez dans un espace guidé de découverte de soi, pensé pour vous inviter à explorer en profondeur le lien entre le souffle, le corps et l’esprit. Pendant 2 heures, ce workshop signature vous propose....
Guidé par le chaman Siriani, issu de la tradition Huni Kuin, ce rendez-vous hebdomadaire est une invitation à revenir au feu, à soi-même et à l’esprit vivant de la communauté. Chaque jeudi à 20h, nous...
Plongez dans une retraite MBSR de pleine conscience pensée pour vous initier à cette pratique et en ressentir les bienfaits au quotidien. Inspirée du programme reconnu de l’Université du Massachusetts...
Cette pratique de Hatha yoga propose une approche posée et ancrée, où l’on prend le temps d’entrer dans chaque posture avec attention. Le cours associe asanas, pranayama, méditation et conscience corp...
Cette méditation guidée en groupe réunit plusieurs traditions de sagesse, dans une approche à la fois riche et accessible. Les séances s’inspirent de la méditation yogique et védantique, de pratiques....
Cette atelier propose un espace bienveillant pour une exploration intérieure sincère, soutenue par des pratiques de connexion au cœur, une réflexion guidée, l’écriture consciente, un mouvement doux et...
Sous l’énergie de la nouvelle lune, cette parenthèse intime vous invite à ralentir, à vous recentrer et à poser des intentions porteuses de sens pour le cycle à venir. Guidée par Alison, la soirée s’o...
Venez vivre une séance douce en amont du yoga, imaginée pour célébrer la Journée de la Terre et renforcer votre lien avec la nature grâce au mouvement conscient et au travail du souffle. Cette rencont...
Chaque deuxième dimanche du mois, après le programme habituel du dimanche matin, cette rencontre conviviale prolonge l’élan de la matinée dans une ambiance simple et détendue. Autour d’un thé et de qu...
S’engager comme bénévole est une belle manière de soutenir un projet, tout en contribuant au bon fonctionnement du centre dans un esprit d’entraide et de présence. C’est aussi l’occasion de partager u...
Une ou deux fois par an, nous proposons une journée du samedi pensée comme une porte d’entrée accessible à la méditation de pleine conscience. Cette expérience sur une journée entière offre un cadre c...
